Muistan, kun vuosia sitten, kun lähdin perinneyhdistys Fyyrkantin pelimannien harjoituksista kotiin, tuli yhtäkkiä hyvin puhdas olo. Sisältäpäin puhdas. Kuin kaikki sisuskalut olisivat käyneet tehopesussa. Keho oli kevyt, mieli samoin. Laululla on ihmeellinen voima.

Muistan kokeneeni tuon kevyen ja puhdistuneen olon joskus myös kuoroharjoitusten jälkeen sekä kotona pitkään laulettuani.

Kuoroharjoituksissa joutuu usein odottelemaan, kun käydään eri stemmoja läpi, mutta jos päästään laulamaan yhdessä kokonaisia teoksia läpi – ja varsinkin, jos läpimenot ovat sujuneet hyvin – olo on aika mahtava.

Puhumattakaan konserteista. Kyllä, kaipaan etenkin isoja, orkesterin kanssa tehtyjä konsertteja. Mutten kaipaa jokaviikkoisia harjoituksia ja viikonloppuharjoituksia, ainakaan tarpeeksi etsiytyäkseni uudelleen johonkin kuoroon. Ehkä joskus vielä!

Nyt minua kutsuvat oman äänen hyvinvointivaikutukset monella tasolla. Kaikki tunteet kertovat tärkeää tietoa ja ne on hyödyllistä tiedostaa. Musiikki ja etenkin oma ääni on hyvä keino saada tiedostamattomat, ahdistuksena tuntuvat asiat esille.

Jos tuntuu, että on jäänyt jumiin joihinkin tunteisiin tai ajatuksiin, jotka eivät enää palvele hyvinvointia, musiikki on hyvä keino purkaa tunteita ja päästä eteenpäin.

Tässä sanat Mustan mielen karkotukseen, jonka esitin Shamaani- ja loitsulaulutilaisuudessa Masku esiintyy -tapahtumasarjassa 14.7.2022. Tarpeen tullen kokeile itse – puhuen tai laulaen, mikä omimmalta tuntuu.

Mustan mielen karkotus                                    

Mieli mulla nyt on musta,
mieli täynnä ahdistusta.
Minne mustani panisin,
pimiäni piilottaisin.

Enpä taia piilotella
enää pimiää pakoilla.
Loilottelen lauhemmaksi,
laulullani laihemmaksi.

Mustan mieleni tutuksi,
tuskan tumman tutummaksi,
vihan väreet vierelleni,
kiukun kärjet kielelleni.

Aijaijaa…

Kun on kiukku kieleltäni
musta mennyt mieleltäni,
vaaleampi vallan olla,
keviämpi kulku mulla.

– Satu Haapala

Tässä tilaisuudessa kuvattu video Mustan mielen karkotuksesta.

Virolaiset sen tietävät: laulaminen muuttaa maailmaa. Sekä yksilön että yhteiskunnan tasolla.

P.S. Tervetuloa Hyvinvointia omasta äänestä -kursseille!

Seuraa blogia Blogit.fi-sivun kautta. Voit merkitä omat suosikkiblogit Seuraa-painiketta klikkaamalla, minkä jälkeen uudet postaukset näkyvät Blogit.fi-sivuston yläpalkin Seuraa-kohdan kautta.

Jos haluat tiedon uusista postauksista sähköpostiisi, löydät postausten lopusta kommenttikentän jälkeen Seuraa-kohdan, josta voit tilata postaukset itsellesi.

Saat jakaa blogin postauksia vapaasti, kunhan säilytät ne alkuperäisessä yhteydessään eli kokonaisina blogipostauksina.

Julkaissut Satu Haapala

Olen 50+ -vuotias Runo- ja äänimeditaatio Resonanssin® kehittäjä, viestintävastaava, kv-koordinaattori, runoilija ja lauluntekijä Maskun Lemusta.

Kommentoi

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Create your website with WordPress.com
Aloitus
%d bloggaajaa tykkää tästä: