Tiedänkö, mitä haluan ja tarvitsen? Tunnenko sisimmässäni, kuka olen ja miksi olen olemassa, ja elänkö sitä todeksi?
Kirjoittaja-arkisto:Satu Haapala
Pysähtymis- ja tietoisuushaaste, osa 2 – Mitä tapahtui tauoille?
Pysähtymis- ja tietoisuushaasteen alku meni suhteellisen hyvin. Viikon puoliväli ei sitten menekään. Päätöksistä huolimatta pysähtyminen hektisissä tilanteissa on yllättävän vaikeaa.
Pysähtymis- ja tietoisuushaaste, osa 1
Ajatukset karkaavat useampaan otteeseen seuraaviin hommiin, mutta huomaan kuitenkin hengityksen ja mielen rauhoittuvan. Voin lähteä palaveriin rauhallisella mielellä.
Oh, what a beautiful morning!
On olemassa hyviä aamuja, paljon. Ja ainakin joskus, ehkä useinkin, me voimme myös itse tehdä niitä.
Kuinka jatulintarhat syntyivät
Jättiläinen lähti keräämään pieniä, pyöreitä kiviä, niin pieniä kuin sen valtavat sormet pystyivät noukkimaan.
Hengityshetket – oikeenlaista kemiaa
Kirjoitin muutama viikko sitten runomeditaatiosta, ja lupasin kertoa tarkemmin siitä, mitä yhteistä ja mitä eroa on meditaatiolla, mindfulnessilla ja rentoutuksella. Jokaisella näistä on lukemattomia määritelmiä eri tutkijoilta ja aikakausilta, joten yksiselitteisen ”oikean” määritelmän esittäminen on mahdotonta. Kirjoitan siis niiden lähteiden pohjalta, joihin itse olen tutustunut, sekä omien kokemusteni perusteella. Koska tämä on blogiteksti eikä kirja, …
Tavallisen mukava tiistai – kohtaamisia kahvihuoneessa ja käytävällä
Ystävällinen vahtimestari tuli mukaan selvittämään lähettämääni kysymyslistaa. Hänelle selvisi tässä vaiheessa, missä paikassa lava tulee olemaan pihalla, ja sähkövedot pitikin sitten suunnitella uudestaan.
Mitä runomeditaatio tarkoittaa?
Oikeastaan runomeditaatiossa vain ollaan, mutta sen vaikutukset niin keholle, mielelle kuin aivoillekin ovat yleensä merkittävät. Tässä pieni maistiainen.
Runomatka: Elämä on palasia kauniista kuvista
Elämä on sarja kauniita kuvia
vieri vieressä, limittäin, sisäkkäin.
Tai… eihän se ole, vaikka niin haluaisimme.
Helvettiin ja takaisin
Lakko alkoi neljältä. Olin mielestäni tehnyt kaikkeni, jotta pattitilanne olisi ratkennut muulla tavoin. En voinut välttyä ajatukselta, että nainen tehtaan johdossa oli joillekin liikaa, vaikka sitä ei kukaan ääneen sanonutkaan.
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 