Runojen lisäksi hyräily ja yläsävellaulu vievät kuulijat kauas arjen hälinästä. Aivot siirtyvät alfa-aaltojen taajuudelle, jota ne tarvitsevat toimiakseen hyvin.
Avainsana-arkisto:äänirentoutus
Mindfulness-harjoitus ja äänirentoutus, 11 minuuttia
Harjoittele tietoista, hyväksyvää läsnäoloa ja rentoudu äänirentoutusta kuunnellen.
Keppijumppa 2 – Pitkät venyttelyt ja äänirentoutus
Tehokas ja monipuolinen keppijumppaohjelma käy läpi kaikki isot lihasryhmät ja tuo liikkuvuutta hartiaseutuun.
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 