Runojen lisäksi hyräily ja yläsävellaulu vievät kuulijat kauas arjen hälinästä. Aivot siirtyvät alfa-aaltojen taajuudelle, jota ne tarvitsevat toimiakseen hyvin.
Avainsana-arkisto:Hyvinvointi
Puhdistava ja hoitava – ei sisällä kosmetiikkaa
Keho oli kevyt, mieli samoin. Laululla on ihmeellinen voima.
Hyvinvointia omasta äänestä
Kukaan ei voi epäonnistua tällä kurssilla, sillä ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä harjoituksia. Tavoitteena on lisätä turvallisessa ilmapiirissä rohkeutta oman äänen hoivaavaan käyttöön.
Hetki hyvinvoinnille
Pienen lämmittelyn jälkeen lähdet muiden kanssa kävelemään rantapolkua.
Sisäistä havainnointia hevosten seurassa
Pääsenkö johonkin tunteeseen kiinni? Mitä se tunne kertoo? Kohtaa tuo tunne.
Millainen mielesi huone on?
ruotsinlaivan keularavintola
yksityiskäytössäni:
kaikki seinät ikkunaa
Sitä kokemusta en unohda – #Blogiperjantai21
Se, mikä eniten kosketti ja jäi mieleen, oli se myötätunnon ja vertaistuen määrä, jonka lukijoilta sain Facebook-kommenteissa. Olin aivan häkeltynyt.
Henkinen hyvinvointi ja oma henkinen matkani
Hidasta vielä,
tulet itseäsi vastaan.
Kalenteri 2021: Huhtikuu
Huhtikuun kalenterituunaukset sisältävät pääsiäisnostalgiaa, kukkia sekä hämmästyttävän hyvin paikkaansa sopivia tekstipätkiä.
10 kysymystä hyvinvoinnista
Osuuko mikään kohta yksiin sinun ajatustesi kanssa?
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 