Lyriikan uudistaja ja pohjoismaisen modernismin uranuurtaja Edith Södergran (1892–1923) on kansainvälisesti tunnetuin ja tutkituin suomalainen runoilija, vaikka eläessään hän ei juuri saanut arvostusta pienen suomenruotsalaisen modernistipiirin ulkopuolelta. Södergranin runot eivät seuranneet mitään tradition kaavaa. Vapaa rytmi, suggestiivinen, liturginen toisto, keskittyminen sisäänpäin uhkeaan mielikuvien maailmaan, kutsun, manauksen, valituksen kuviot mutta myös runokuvien väkivaltaistaminen, kaiken kieltäminen, leikkisät …
Avainsana-arkisto:meditaatio
Runomeditaatio: Eino Leino
Rauhoitu hetki Eino Leinon tunnelmallisten runojen parissa. Kuuntele, ja huomaat, miten mieli ja keho lepäävät.
Hetki meditatiivista laulua
Varaa itsellesi kolme ja puoli minuuttia aikaa.
Runomeditaatio: Kuuntele talvea
Varaa itsellesi hetki rauhallista aikaa ja kuuntele talvisia runoja.
Lumihangesta valo-olennoksi – Ajatuksia viikon varrelta
Haastoin itseni miettimään joka päivä yhden hyödyllisen vinkin. Lopputulos on jotain ihan muuta.
Kansainvälinen stressitietoisuuden viikko
Asteikolla 1–5, kuinka korkeaksi arvioisit oman stressitasosi alkuviikon aikana?
Aamuyöllä klo 2.50
Entä jos alkaa itkettää, on maski kasvoilla ja pitäisi pyyhkiä nenää?
”Näytä minulle miten kävelet, minä kerron mitä sinulle kuuluu”
Eihän sitä yleensä tule ajatelleeksi, miten kävelee, ellei kropan kanssa tule jotain ongelmia.
Viiden minuutin runomeditaatio: Uuno Kailas
Tässä runomeditaatiossa kuullaan runot Kevätlaulu, Hymni valolle ja Adagio.
Läsnäolosta juuret, unelmista siivet
Olen yrittänyt pitää mielen positiivisena kaikkien uutisten ja pelottavien ajatusten keskellä. Eräänä iltana, kun olin menossa nukkumaan, mielessä oli muitakin ikäviä asioita, ja silloin itku sai vallan.
