Palaa muutamaksi minuutiksi veden äärelle ja tunne veden vilvoittava, virkistävä ja rauhoittava voima!
Avainsana-arkisto:runomeditaatio
Runomeditaatio: Kaarlo Sarkia
sun opaalisiin öihis,
miss´ ihmeet, ihanuus
ui unelmain Alhambran,
värit silmää riuduttaa
Runomeditaatio: Katri Vala
Meri lepää rannalla
ja antaa kuun suudella jäseniänsä.
Runomeditaatio: Edith Södergran
Lyriikan uudistaja ja pohjoismaisen modernismin uranuurtaja Edith Södergran (1892–1923) on kansainvälisesti tunnetuin ja tutkituin suomalainen runoilija, vaikka eläessään hän ei juuri saanut arvostusta pienen suomenruotsalaisen modernistipiirin ulkopuolelta. Södergranin runot eivät seuranneet mitään tradition kaavaa. Vapaa rytmi, suggestiivinen, liturginen toisto, keskittyminen sisäänpäin uhkeaan mielikuvien maailmaan, kutsun, manauksen, valituksen kuviot mutta myös runokuvien väkivaltaistaminen, kaiken kieltäminen, leikkisät …
Runomeditaatio: Saima Harmaja
Saima Harmajaa on verrattu usein Edith Södergraniin. Yhteistä molemmille olivat syvä kutsumus, eksoottiset kuvat, luonnontunne ja naisellinen erotiikka.
Runomeditaatio: Eino Leino
Rauhoitu hetki Eino Leinon tunnelmallisten runojen parissa. Kuuntele, ja huomaat, miten mieli ja keho lepäävät.
Runomeditaatio: Kuuntele talvea
Varaa itsellesi hetki rauhallista aikaa ja kuuntele talvisia runoja.
12 minuutin unirunomeditaatio
Kuljen iltaruskon unipolkua,
kurkotan kultahohdetta
sammutan auringon iltalampun.
Kolmen minuutin runomeditaatio – nauti ja rentoudu!
Sulje silmäsi ja pysähdy kolmeksi minuutiksi keväisten, rauhoittavien ja voimaannuttavien runojen ääreen.
Mitä runomeditaatio tarkoittaa?
Oikeastaan runomeditaatiossa vain ollaan, mutta sen vaikutukset niin keholle, mielelle kuin aivoillekin ovat yleensä merkittävät. Tässä pieni maistiainen.
