Syvä ja rauhallinen palleahengitys stimuloi vagushermoa, jolloin syke ja verenpaine laskevat. Jo muutama pitkä uloshengitys katkaisee tehokkaasti stressireaktion.
-
Seuraa
Seurataan
Already have a WordPress.com account? Log in now.
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 