Muuta – SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita

Ääni ja itsetuntemus, osa 3: Yhteys omaan kehoon

Oletko kokenut niin suurta surua, tuskaa tai ahdistusta, ettet pysty puhumaan? Että jos avaisit suusi, tunne saisi vallan, alkaisit itkeä tai huutaa?

Ääni ja itsetuntemus, osa 2: Ääni osana identiteettiä

hymyilevä henkilö käsi rintakehän päällä

Omasta äänestä koettu häpeä voi nostaa esiin myös muuta häpeää ja kipeitä muistoja: huonommuuden, kelpaamattomuuden, osaamattomuuden tunteita. Yhtä lailla ääniharjoituksessa koettu onnistumisen, osaamisen ja voimaantumisen tunne voi yltää laajalle minuuteen.

Ääni ja itsetuntemus, osa 1: Oman äänen voima

hymyilevä henkilö, taustalla vihreää luontoa

Ääni osana itsetuntemusta – voiko se toimia? Mitä äänesi voi paljastaa sinusta sinulle itsellesi? Vastauksia näihin kysymyksiin pohdin ja avaan tässä blogitekstisarjassa.