Kukaan ei voi epäonnistua tällä kurssilla, sillä ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä harjoituksia. Tavoitteena on lisätä turvallisessa ilmapiirissä rohkeutta oman äänen hoivaavaan käyttöön.
Kategoria-arkisto:Hyvinvointi
Ääni ja luonto, luonto ja ääni
Niin tärkeitä ovat juuret,
tukevat verkostot,
vaikka latvukset huojuvat
Hetki hyvinvoinnille
Pienen lämmittelyn jälkeen lähdet muiden kanssa kävelemään rantapolkua.
Ajatus alkuviikkoon: Mitä tarvitset juuri nyt?
Mitä voit tehdä
juuri nyt
saadaksesi elämääsi
enemmän sitä,
mitä tarvitset?
Arjen aistinautintoja
Oli mukava huomata, miten paljon nautinnollisia aistimuksia arkipäiväänkin voi sisältyä, jos huomaa pysähtyä niiden ääreen.
Mielenrauha, mielenturva
Turvallisuuden, levollisuuden ja rauhallisuuden tunnen kaikkein selvimmin pallean rentoutumisena ja hartioiden laskeutumisena.
Multitaskaus ei kannata
Yksi harhaan osunut askel, ja mätkähdän olohuoneen lattialle.
Hyvä kysymys: Mitä teet lounastauolla?
Lähdetäänkö huomenna seikkailulle?
Hyvä kysymys: Voiko vain olla?
Kauanko pystyy olemaan tekemättä mitään hyödyllistä ilman syyllisyyttä?
Kolme oppia vuodelta 2021
Asioilla on taipumus järjestyä.
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 