Runojen lisäksi hyräily ja yläsävellaulu vievät kuulijat kauas arjen hälinästä. Aivot siirtyvät alfa-aaltojen taajuudelle, jota ne tarvitsevat toimiakseen hyvin.
Kategoria-arkisto:Hyvinvointi
Nosta kortti harraste- ja hyvinvointimessuilla 17.9.2022
Blogi on ollut viime aikoina vähän hiljainen. Ensin aikaa vei kollaasi- ja runonäyttely elokuussa, sen jälkeen jäin muuten vaan tekemään uusia kollaaseja.
Puhdistava ja hoitava – ei sisällä kosmetiikkaa
Keho oli kevyt, mieli samoin. Laululla on ihmeellinen voima.
Tieto, tunne, totuus
Jos minä sanon, että tunnen olleeni jossain historian ulottuvuudessa shamaani, joku voi sanoa, ettei se ole totta.
Hyvinvointia omasta äänestä
Kukaan ei voi epäonnistua tällä kurssilla, sillä ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä harjoituksia. Tavoitteena on lisätä turvallisessa ilmapiirissä rohkeutta oman äänen hoivaavaan käyttöön.
Ääni ja luonto, luonto ja ääni
Niin tärkeitä ovat juuret,
tukevat verkostot,
vaikka latvukset huojuvat
Hetki hyvinvoinnille
Pienen lämmittelyn jälkeen lähdet muiden kanssa kävelemään rantapolkua.
Ajatus alkuviikkoon: Mitä tarvitset juuri nyt?
Mitä voit tehdä
juuri nyt
saadaksesi elämääsi
enemmän sitä,
mitä tarvitset?
Arjen aistinautintoja
Oli mukava huomata, miten paljon nautinnollisia aistimuksia arkipäiväänkin voi sisältyä, jos huomaa pysähtyä niiden ääreen.
Mielenrauha, mielenturva
Turvallisuuden, levollisuuden ja rauhallisuuden tunnen kaikkein selvimmin pallean rentoutumisena ja hartioiden laskeutumisena.
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 