Omien rajojen tunnistaminen ja vahvistaminen on yksi syvimmistä tavoista tulla näkyväksi itselleen. Ääni on tässä työssä poikkeuksellisen voimakas väline: se on sekä kehollinen että psyykkinen, sekä konkreettinen että symbolinen.
Tag Archives: ääni
Ääni ja itsetuntemus, osa 4: Ääni ja intuitio
Intuition vahvistaminen ei vaadi monimutkaisia harjoituksia. Usein riittää, että pysähdyt, hengität ja annat äänen tulla. Kun puhut totta, tunnet sen. Kun et, tunnet senkin.
Ääni ja itsetuntemus, osa 3: Yhteys omaan kehoon
Oletko kokenut niin suurta surua, tuskaa tai ahdistusta, ettet pysty puhumaan? Että jos avaisit suusi, tunne saisi vallan, alkaisit itkeä tai huutaa?
Ääni ja itsetuntemus, osa 2: Ääni osana identiteettiä
Omasta äänestä koettu häpeä voi nostaa esiin myös muuta häpeää ja kipeitä muistoja: huonommuuden, kelpaamattomuuden, osaamattomuuden tunteita. Yhtä lailla ääniharjoituksessa koettu onnistumisen, osaamisen ja voimaantumisen tunne voi yltää laajalle minuuteen.
Ääni ja itsetuntemus, osa 1: Oman äänen voima
Ääni osana itsetuntemusta – voiko se toimia? Mitä äänesi voi paljastaa sinusta sinulle itsellesi? Vastauksia näihin kysymyksiin pohdin ja avaan tässä blogitekstisarjassa.
Kivet, kehät, jatulintarhat – yhteisnäyttely Lemun kirjastossa marraskuussa
Kun jatulintarha edusti minulle vapautta, mielikuvitusta, leikkiä ja liikettä, pirunpelto oli kehossa painava taakka, joka ei päästänyt irti. Se jätti nimensä myös neljännen runokokoelmani kanteen.
Tyynyliinasta ruusut, ruusuista näyttely
Kaikki alkoi äitini tyynyliinasta.
Käytän kollaaseissani kankaan lisäksi paperia, höyheniä, kaarnaa, kotilonkuoria, kuivuneita orkideankukkia sekä pistaasimantelin kuoria.
Valoa ja voimaa marraskuuhun
Näyttelyn runot rukoilevat hengitystä, vuotavat mahlaa ja suolavettä, huokuvat äänen voimaa ja luovat yhteyttä kaikkeuteen.
Ajatus alkuviikkoon – Kuule hiljaisuuden ääni
Hiljaisuus, aurinko, kevyt tuulenvire. Aika liikkua, aika pysähtyä.
Ajatus alkuviikkoon – Laituri
Koskematon, tuulen muotoilema lumipeite. Ääni syntyy hiljaisuudesta, luovuus tyhjyydestä.
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 