Totuus ei ehkä löydykään kaurapuurosta, vaan tammen juurelta.
Viiden minuutin runomeditaatio: Uuno Kailas
Tässä runomeditaatiossa kuullaan runot Kevätlaulu, Hymni valolle ja Adagio.
Läsnäolosta juuret, unelmista siivet
Olen yrittänyt pitää mielen positiivisena kaikkien uutisten ja pelottavien ajatusten keskellä. Eräänä iltana, kun olin menossa nukkumaan, mielessä oli muitakin ikäviä asioita, ja silloin itku sai vallan.
Mindfulness-rentoutus, juurimielikuva, 10 minuuttia
Kun kaipaat pysähtymistä, rauhoittumista, valoisia ja lämpöisiä mielikuvia, ota itsellesi hetki aikaa ja kuuntele tämä mindfulness-harjoitus.
Gluteenittomat ja maidottomat nokkoslätyt
Pukkaako pihassa nokkosta? Leikkaa versot talteen, ryöppää ja tee herkkulättyjä! Näitä tarvitset: 2–5 dl tuoreita nokkosian. 5 dl kaura-, riisi-, kookos- tai mantelimaitoan. 1 dl kookos-, manteli- tai maissijauhoan. 1–1,5 dl tummaa tai vaaleaa gluteenitonta jauhoseosta3 kpl kananmuniaripaus suolaa Tee näin: Pilko nokkosenversot pieneksi esimerkiksi saksilla muovikulhossa tai muulla haluamallasi konstilla. Kiehauta ne pienessä vesimäärässä …
Villasukkajumppa ja mindfulness-rentoutus, 45 minuuttia
Muistatko 90-luvun slide-jumpat, joissa liu'uttiin muovimatolla muovisuojukset jumppatossujen päällä? Villasukkajumppa on paljon monipuolisempi ja hauskempi!
Toiveita ja unelmia
Olen ajatellut, että koronaviruksesta ja eristyksestä on jo kaikki sanottu. Minulla ei olisi asiasta mitään uutta sanottavaa. Sitten tuli tunne, että tästä on kuitenkin kirjoitettava.
10 minuutin mindfulness-rentoutus
Tuntuuko arki kaaokselta? Onko olosi levoton, etkä osaa rauhoittua? Kokeile tätä 10 minuutin mindfulness-rentoutusharjoitusta.
Pakanoiden tanssista pyhään Walburgaan
Etelä- ja Keski-Pohjanmaalla pääsiäisnoitia, trulleja, karkotetaan pääsiäiskokoilla. Muun muassa Saksassa noidat pääsevät valloilleen vappuyönä.
Suljen silmät, tunnen
Jos pääsiäiskortit jäivät lähettämättä, ja sinulla on ystäviä, joita kaipaat, lähetä tämä!
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita 