Tilaa kehittämis-, työhyvinvointi- tai strategiapäivään mieltä, sydäntä ja aivoja hellivä runo- ja äänimeditaatio. Sisältö on räätälöitävissä toiveiden mukaan.

Runo- ja äänimeditaatio Resonanssi® on 30–60 minuutin hetki pysähtymiselle ja rentouttavan äänivärähtelyn vastaanottamiselle. Rauhoittavia runoja ja syvärentouttavaa ääntä voi kuunnella joko istuen tai alustan päällä lattialla.

Voit tilata runo- ja äänimeditaation esimerkiksi työyhteisöllesi tai muulle ryhmälle. Ryhmän suositeltava koko on 10–20 henkilöä, minimikoko 7 henkilöä. Huolehdithan sopivan tilan varaamisesta ryhmän käyttöön.

Osallistujien kesken voi vaikka etukäteen tehdä äänestyksen, halutaanko mukaan pelkästään äänimeditaatiota (hiljaista laulua, äänimalja, koshi, rumpu) vai rauhoittavia mielikuvia luovia meditatiivisia runoja – vai molempia.

Runot voivat olla valinnan mukaan joko vanhoja tekijänoikeusvapaita klassikkoja tai omia runojani. Klassikoista valittavissa on mm. seuraavien runoilijoiden tuotantoa (linkistä pääset näytteeseen):

Tässä näytteitä omista runoistani koostuvista runomeditaatioista:

Näissä mukana pieniä ääniefektejä:

Meditatiivista laulua:

Äänimeditaatio voi koostua myös esimerkiksi pelkästään rumpumeditaatiosta.

rumpu, koshi ja orkidea

Tämän postauksen avulla voit kokeilla itse, mitä runomeditaatio on.
Lue myös: Mitä voit odottaa, kun tulet runo- ja äänimeditaatioon?

Hinta yrityksille alkaen 120,-/tunti tai 90,-/30 min. plus matkakulut ja alv. Julkisen sektorin hinnat erikseen sopien.

Katso myös: Anna runon ja äänen hoitaa

Ota yhteyttä: satu.haapala@dnainternet.net tai p. 040 5381639

Tulossa: Hyvinvointia omasta äänestä -pilottikurssi

lauantaina 25.9.2022 klo 14-18

Paikka: Nousiainen tai Lemu

Saat rohkeutta käyttää omaa ääntäsi oman hyvinvointisi edistämiseksi. Samalla opit omien tarpeitten ja tunteiden tunnistamista ja itsemyötätuntoa oman äänen kanssa tehtävien harjoitusten kautta. Sopii sinulle, joka haluat oppia uskallusta ja erilaisia menetelmiä oman äänen kanssa työskentelyyn. Myös rohkaisuksi esimerkiksi varhaiskasvatuksessa tai vanhusten kanssa työskenteleville.
Lue tarkempi kurssikuvaus ja ilmoittaudu!

Katso myös muut kurssit Tunnetaitoja kaikille ry:n tapahtumakalenterissa!

Seuraa blogia Blogit.fi-sivun kautta. Voit merkitä omat suosikkiblogit Seuraa-painiketta klikkaamalla, minkä jälkeen uudet postaukset näkyvät Blogit.fi-sivuston yläpalkin Seuraa-kohdan kautta.

Jos haluat tiedon uusista postauksista sähköpostiisi, löydät postausten lopusta kommenttikentän jälkeen Seuraa-kohdan, josta voit tilata postaukset itsellesi.

Saat jakaa blogin postauksia vapaasti, kunhan säilytät ne alkuperäisessä yhteydessään eli kokonaisina blogipostauksina.

Julkaissut Satu Haapala

Olen 50+ -vuotias Runo- ja äänimeditaatio Resonanssin® kehittäjä, viestintävastaava, kv-koordinaattori, runoilija ja lauluntekijä Maskun Lemusta.

Ota osaa keskusteluun

1 kommentti

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Create your website with WordPress.com
Aloitus
%d bloggaajaa tykkää tästä: