Sulje silmäsi ja pysähdy kolmeksi minuutiksi keväisten, rauhoittavien ja voimaannuttavien runojen ääreen.

Runo- ja äänimeditaatio Raisio-opiston ohjelmassa torstai-iltaisin 6.10.–3.11.2022 klo 19.15–20.00, Liikuntatila 2. krs, Raision Terveysristeyksen sisäänkäynti. Ilmoittautuminen avautuu 15.6.2022 Raisio-opiston sivuilla. Paikkoja rajoitetusti. Hinta 20,- koko kurssilta eli neljältä kerralta yhteensä.
Lue myös:
Mitä voit odottaa, kun tulet runo- ja äänimeditaatioon?
- Tietoa runo- ja äänimeditaatio Resonanssista® ja muista runotuotteista
- Kuuntele runo- ja äänimeditaatio Aurinkoisia runoja
- Jokeltavat linnut: Keväisiä runoja (osa tämän runomeditaation runoista löytyy kirjoitettuna täältä)
- Mitä runomeditaatio tarkoittaa? Ohjeita runomeditaatioon sekä runoja audiona.
- Hengityshetket – oikeenlaista kemiaa: Rentoutuksen, meditaation ja mindfulnessin eroista ja yhtäläisyyksistä
- Tutustu vagushermon toimintaan – opit säätelemään palautumistasi
- Missä runot asuvat? Toisinaan runot piileskelevät oudoissa paikoissa.
- Pieniä havaintoja elämästä. Mitä tarvitsen elämääni juuri nyt?